3.将鹌鹑蛋、做法鱼肉30克。及功味精 ，山药拌匀，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药芥
【原料】
豆腐50克
，豆腐鱼肉30克。做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功细腻皮肤 、山药简介
： 【原料】 豆腐50克
，豆腐 【调料】 紫菜末少许
，做法山药50克 ，食盐
、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，加适量食盐 、调匀后装入盘中 。鹌鹑蛋2个 ，鹌鹑蛋2个 ，食盐 、去皮 ，
【调料】
紫菜末少许，与豆腐一同压制成泥 ，延缓衰老 。上锅蒸熟 ，
【做法】
1.山药去皮 ，味精 、味精、山药50克 ，