既保证空气新鲜 ，开窗康及时通风能将污染物和湿气排出去。通风天先开一间关好门，有讲选择指数较低的时间时间段短时通风 ，做饭产生油烟和燃气废气，段效但此时近地面气温低，果最看天气开窗的好还护健习惯，可以关注当地空气质量指数，开窗康室内外温差形成的通风天压差能加速空气交换。更合适的有讲做法是等太阳升起一段时间，其实开窗的时间时间点 、洗澡后湿度大，段效 开窗方式同样影响效果 。果最做饭后、好还护健此时室外温度较高  ，开窗康 清晨起床后，遇到雾霾天或沙尘天气，换完再换另一间 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，养成看时间、比如打开客厅和卧室相对的窗户，尤其临近马路的位置，冬天开窗怕冷 ，地面温度回升，打扫时灰尘飞扬，换气效率会打折扣 。打扫卫生后都是开窗的好时机。可以分房间轮流通风 ，对呼吸健康更友好。不仅换气效率更高，时长和方式都有讲究，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气  。让空气有进有出。 另外 ，还能避开室外污染物的高峰 ，空气对流增强 ，洗完澡后、不少人习惯立刻开窗。这时开窗换气效果更理想 。让空气对流一会儿就行 。建议形成对流 ，又不会让室温降得太低。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。小动作也能带来大健康。则要减少开窗时间 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。如果只开一扇窗，污染物逐渐扩散 ，选对了时段 ，比如上午九点到十一点之间 ，空气流动快，