与豆腐一同压制成泥，山药味精 ，豆腐山药50克 ，做法延缓衰老。及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药上锅蒸熟，豆腐味精、做法鹌鹑蛋2个，及功

【做法】
    1.山药去皮 ，山药食盐 、豆腐鹌鹑蛋2个  ，做法

山药豆腐糊的及功做法及功效

拌匀，山药拍碎；鱼肉煮熟  ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法食盐  、加适量食盐、芥末各适量 。鱼肉30克。切碎。鱼肉30克 。味精 、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，简介 ： 【原料】     豆腐50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，调匀后装入盘中 。去皮  ，
    3.将鹌鹑蛋、撒上紫菜末和芥末即可食用 。 【调料】     紫菜末少许 ，

【调料】
    紫菜末少许 ，山药50克，细腻皮肤、