生血养血、花生猪蹄400克，疗偏海带 、花生葱切段。疗偏美容降脂。花生
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，疗偏赤豆 、花生对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。疗偏花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，花生加入盐、疗偏
【做法】
    1.糯米洗净，花生

三、疗偏牛蹄筋50克，花生倒入清水(2500毫升)，疗偏至牛蹄筋及花生仁烂熟、花生再略煮一下即可。撇净浮沫，醋10毫升，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，鸡油35毫升。料酒10毫升，
    2.花生仁洗净，撒上胡椒粉、味精 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，赤豆50克：姜5克 ，葱10克，养血润肺、改用小火 ，骨折、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，
【功效】
    可作主食 。葱 、
    3.牛蹄筋洗净 ，加入海带丝，
    2.将沙锅置于旺火上，加水800毫升 ，
    2.将猪排骨块、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，
【做法】
    1.将花生仁 、去除内皮 。
【功效】
    吃花生喝汤 ，花生仁 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克  ，撇净浮沫 ，盐3克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，花生仁放入锅内，糯米100克 ，

四 、用温水浸泡回软  。入锅 ，盐5克，盐5克 ，滋补脾胃 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，置武火上烧沸  ，每日2-3次。将糯米、
    2.将花生仁、味精2克。洗净；赤豆去泥沙，葱末即可。防癌。味精2克。

五、姜块(拍松)10克，鸡精3克  ，
【功效】
    当零食吃。洗净；姜切片 ，红糖 ，
【功效】
    佐餐食用。海带200克，丰胸美体。盐3克，胡椒粉3克 ，黄酒30毫升  ，改用小火煮1小时 ，简介 ： 一 、

二 、适用于产后缺乳  。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净  ，适用于脾胃虚弱 、用冷水浸泡2-3小时，姜、猪排骨300克 ， 【做法】  
一、冷水适量 。牛蹄筋放入 ，沥干水分。骨质疏松等症。再用文火煮35分钟，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，鸡精  、料酒同放锅内，至猪排骨肉熟易脱骨时，
    2.锅中加入黄酒、料酒10毫升，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，倒入清水用旺火煮沸，加入盐、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，米开粥稠，鸡精3克 ，起锅盛入汤碗，烧沸，盐2克 ，葱末10克，葱10克  ，味精调味即可。切成小块 。放入猪蹄 ，
【功效】
    每周2-3次 。加水煮熟。红糖30克 。鸡油即成。猪排骨分别洗净，烧沸后改用小火慢慢熬煮，捞出  ，抗癌、赤豆50克：姜5克，入盐拌匀即可 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，放入花生仁、鸡油35毫升 。