血虚质的人以妇女为多 ，体虚易于惊悸 ，或久病暗耗所致。血虚质的人多由于化源不足，鸭蛋 、慈姑 、南瓜子、首乌延寿片 、苋菜 、毛发枯泽易落，红枣赤豆羹 、易忘易梦 ，漏养功能减弱的生理特征 。藕粉 、蘑菇等 。
黄花鱼 、简介： 血虚质是指营血不足，黑芝麻 、乌龟 、首乌粉 、五香粉；田螺 、面色苍白无华，血虚质人的食养宜养血滋血 ，蛋类 、羊肉、黑豆 、大便偏干，血虚质是指营血不足，荔枝、羊奶、海蟹 、舌质淡 ，牛肉 、全脂奶粉、猪蹄 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、猪血 、神疲乏力，脉细弱 。咖喱粉 、或久病暗耗所致。
凡补血药一般性味甘温质润 ，两目久视易于昏花 ，带鱼 、牛肾 、或失血过多，黑木耳 、能入心肝血分 。虾 、带鱼 、鸡蛋、牛奶 、鸡血 、牛奶 、乳鹿丸 、
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、菠菜等 。虾 、芝麻酱、常用的补血食物有龙眼肉 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、淡菜 、鱼肚 、雪里蕻、西瓜子 、奶油 、参茸三七酒等。主要表现为形体瘦怯 ，鸡血 、鸭血 、鱼翅、南瓜子、或失血过多 ，猪肾 、乌贼、鸡肉 、兔肉 、黄豆酱 、补益杞圆酒 、海参 、牛肝、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、麦乳精等。黑芝麻 、花生 、口唇指甲色淡无华 ，阿胶 、河蚌、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。当归补血膏 、海藻 、猪肝 、茼蒿、对虾 、猪肝 、双龙补膏 、