如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话，接下来小编就来告诉大家。莲蓬吃也就是莲蓬吃大家常说的莲子。不知道该如何吃 ，莲蓬吃而且还要撕掉白肉外边的莲蓬吃一层薄膜 ，
然后 ，轻轻的把它分成两半，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手，
首先，我们要知道，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，也可以不拿掉直接吃 。所以我们要剥去这层皮 ，口感还是不错的 。如果不拿掉的话，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，这样会影响莲蓬子的口感 ，
莲子的吃法有很多种 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，可以拿掉 ， &n
莲蓬想必大家都熟悉 ，这是营养价值很高的一种植物 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，随后就是中间的绿色小芽，