
7如果你每天不断做出小小的日程改变 ,不要纠结于列表和优先级 。遵守还是每日你浪费了太多的时间,为每一件事情以同样的日程方式计时 。或者你也可能意识到你做得太多了 。

5做出必要的改变以完成更多,而不要根据紧迫性
警告
注意事项
怎么遵守每日日程的方法

1写下来你一天要做的所有事情 ,

2从你醒来的时候开始。

3你在上班或上学路上需要花多长时间 ?在看电视 、

6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类 。注意开始和结束的时间。试着一次做出一点改变,比如每天只看半小时或一小时电视。看看你洗澡需要多久。而不要改变全部。但同时也考虑到他人(家人和朋友)。你可以从容易做的事情开始,这时候你应该顺其自然
- 不要尝试一次全部做完所有的事,
当一天结束的时候 ,是否已经完成了所有你需要做的事 ,打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ?
4在一周结束的时候看看你列的表,
