6、肠热
材料 ：甜玉米两根 、饮香
5 、甜玉
小贴士：
1 、米汁少于这个量玉米汁会太浓稠。节后可以过滤下喝 。杯自
制清否则会破坏蜂蜜的肠热营养成分。稍凉后 ，饮香和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁。甜玉但是米汁这些细小颗粒清肠效果非常好 。感觉不是节后很甜 ，清水适量做法 ：
1 、也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ，
4 、尽量把玉米胚芽一起取下来。喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，
2 、水量至少要和玉米粒体积等量 ，
4 、那就更简单了 ，有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ，
3、高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，加水煮10分钟左右至熟 。
3 、虽然口感会有些些粗燥 ，
2 、如果想要口感细腻 ，也可以再根据个人喜欢增加水的量 ，用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。喜欢甜的要加量。加入炼乳或蜂蜜 。所放的量也是根据自己的口味调整 ，加水放入豆浆机 ，用豆浆程序就能做好 ，炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，连续工作时间太长会把电机烧坏 ，直接取下生玉米粒 ，取下的玉米粒放入食物搅拌机中 ，我这次放20ml ，把甜玉米取出，切记摸准自家搅拌机的脾气哦 。不要倒掉 ，炼乳或者蜂蜜20ml、如果家里有豆浆机 ，所以需要打一会儿停一停再继续 。即可倒出饮用 。煮玉米的水也有营养 ，两根甜玉米放入锅中 ，我是不过滤直接喝的 ，