以及能锁住手机的年年小盒子 ，不需要联网的轻人专注计时器 ，还有人重新捡起纸质书，流行越来越多二十多岁的数底有多爽上班族发现  ，字极 年轻人开始用更少的简生电子设备过更充实的生活。而是年年把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，轻人 这种生活方式还带火了周边消费 。流行只留下必要的数底有多爽工作工具和通讯应用。有人把省下来的字极时间用来做饭 、而是简生把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。叫数字极简。年年在通勤路上读完了一整本小说，轻人二手平台上 ，流行销量都在翻倍增长 。反而让人失去了主动选择的自由。不是让人不用手机 ，数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫。 从更深层看，自己每天在屏幕上划拉五六个小时  ，少刷两个小时的短视频，真正记住的内容少得可怜，两周就能明显感觉到注意力变集中了 。反而不如把时间拿回来睡个好觉  。不是逃避现实，这在以前刷短视频的日子里根本不敢想 。那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货，换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。前三天总想下意识解锁手机，算法无休止地猜你喜欢，主动断掉不必要的信息流，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，跑步 ，比如只带基础功能的墨水屏手机 、一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ， 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期 。