“饭菜清淡又软烂 ，藏不长寿如皋市委宣传部 供图
“世界长寿之乡”如皋 ：
都坐下 ，住岁
尊老敬老 、骑轮
志愿者看望老人与家人 。原还“头疼脑热下楼就能看”
一句家常话 ，藏不长寿
共同构筑起
如皋独有的住岁长寿文化基因 。
如皋城市风景 。骑轮也成了老友相聚唠嗑的原还好去处 。黑塌菜 、藏不长寿家务照干；
105岁 ，住岁
尊老爱老的骑轮传统，
村医会定期过来帮老人量血压、原还
当然也要安排得明明白白 。藏不长寿都给你准备好了 ！住岁
……
如皋中国长寿城 。骑轮如皋市委宣传部 供图截至2025年末 ，
月均服务达9万人次 。测血糖 。
累计完成5157户适老化改造，
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水土养人 ：富硒土+40%绿地率 ，北宋胡瑗 、
如今已是五世同堂 ，谁看了不说一句：慕了 。如皋市委宣传部 供图
这下看懂了吧 ！百岁精神好 。
回家喝一碗热乎乎的玉米糁粥 。
如皋用多元方式解锁长寿密码。
如皋城市风景。不只靠吃和环境，几十年如一日 ，
如皋超过94%的百岁老人与子孙共同生活 ，
诉说着千百年以来
如皋人对长寿的向往。
富硒稻米 、看一看呢 ？
友情提示 ：
去可以 ，如皋市委宣传部 供图
国庆假期 ，住了容易不想走 。
如皋东陈镇张家庄西百岁桥。道出了这里最踏实的安全感 。
“我们这儿的水土养人 。
如皋建成25家智慧助老食堂 ，
当地还有句顺口溜 ：
“六十小来七十俏，
城乡养老服务网络越来越完善。
更离不开暖心的家庭氛围 。
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代代延续的生活习惯 ，九十随便找，
水土滋养身体 ，
得天独厚的地理条件 ，搭配有道” 。早餐就是一碗清粥配上时令小菜 。
生活在这里真是舒畅 。
传承《黄帝内经》“食饮有节”理念 ，吴树建 摄
夕阳无限好 ，
如皋人讲究“淡杂鲜野、月均服务达9万人次
当然了，
如皋当然不会那么小气
格局打开
一定要把“长寿好物”分享给
全国各地网友们
农户直播销售农产品 。
如皋如城街道一老一小邻里食堂 。老人们围坐在一起打长牌 、
服务守护晚年，
是家家户户餐桌上的“必吃菜” 。这些都是基本操作 。
如皋城市风景 。产业赋能发展
。不 ！如皋市委宣传部 供图数据显示 ，
老人在体检 。你知道历史上这里走出过
多少高寿名人吗？
赶紧去补补历史知识吧！亲情温润内心 ，
如皋绿色优质稻米基地 。子女婚后分户比例远低于周边地区 。
网友们 ，如皋市委宣传部 供图
是不是现在就想知道
如皋这座“世界长寿之乡”的“长寿秘诀” ？
往下看 ，
老人在锻炼 。玩开心了
吃饭问题，邻里和睦 ，
IP生金 ：“长寿好物”一年卖近10亿
既然手握“世界长寿乡”这块金字招牌 ，人间重晚晴 。骑电动三轮车赶集买菜；
不少花甲老人，”
你以为这是段子？
不，清初冒襄
……
这些都是如皋的高寿名人 。
建成2个省级“味稻小镇”
和14个省级绿色优质稻米基地 。
磨头镇高李村互助养老睦邻点格外热闹 ，百岁桥 、
就是如皋天然的长寿底气 ：
土壤中的有机质含量最高达30g/kg ，特别适合我们老年人 。
也沉淀出当地人的“养生秘诀” 。
硒含量是全国平均水平的5倍 。滋养出硬朗的身体 。
牌局不急 ，”
食堂解决了老人做饭难 、”
这是当地人常挂在嘴边的话 。开门近水”，养生刻进DNA
在当地
很多老人每天
总要去龙游湖生态公园散步，
老人在文娱活动。如皋市委宣传部 供图这片富硒沃土 ，
百岁老人与家人合影
。这里的城市绿地率竟然高达40% ，开始先问个问题 ：
你想象中的百岁生活是个啥样 ？
步履蹒跚 ？时刻需要照料 ？
在江苏如皋，
家和心宽 ，黑发浓密 。百岁井
……
这些遍布城乡的老遗迹，
如皋长寿探秘馆。如皋市委宣传部 供图“推窗见绿、
三国吕岱、
王改英老人(左二)与家人 。八十满街跑 ，早已刻进城市的骨子里。还是家里的“精神支柱”。
生态滋养身体，饭香已至 ，如皋市委宣传部供图
水土养人 ？难道是玄学 ？
不 ，凑活吃饭的难题，别轻易住下 ，答案可能是——
110岁，白萝卜这些本地特产 ，徐慧 摄
76岁的李奶奶经常到邻里食堂就餐 ，百岁巷 、如皋市委宣传部 供图
先看下如皋“长寿天团”档案 ：
截至2026年2月17日——
60周岁以上老年人口：474467人
百岁老人总数 ：672位
其中105岁以上高龄老人：26位
最长寿者 ：110岁
就这数据 ，百岁祠 、这是如皋老人的生活日常 。
“世界长寿之乡”的名头
可不是吹出来的
长寿也不是冰冷的统计数字，
服务暖老 ：25家智慧助老食堂 ，
家和润心 ：94%的百岁老人与子孙共同生活
长寿 ，方能安然度日。如皋市委宣传部 供图
如皋还以“苏·皋长寿”集体商标为核心 ，
养老睦邻点隔壁就是村卫生室 ，
一方水土养一方人 。
谁不想去走一走 、
简单清淡的饮食 ，如皋市委宣传部 供图
这样的踏实正在如皋遍地开花：
全市已建成38个农村互助养老睦邻点 ，
说说笑笑好不惬意 ，家庭温润心灵 ，
如此让人心动的如皋，看电视 ，
而是实实在在触手可及的幸福晚年服务 。如皋市委宣传部 供图
你看
110岁的王改英老人就是最好的例子 。
这里地处长江三角洲冲积平原，不 ，
作者 ：中新社江苏分社 谷华
 关爱老人活动 。构建品牌协同发展“新雁阵” 。如皋市委宣传部 供图 百岁坊 、 |