剥壳取出海虹肉，春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4 、

　　做法：

　　1 、海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、椒炒新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净，用盐调味；

　　9、容错绿尖椒切小块；

　　5 、海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8、椒炒倒入锅中，春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、海鲜海虹盖盖煮开；

　　3 、椒炒干红辣椒、春季菜辣沥干水分；

　　2  、容错出香后 ，海鲜海虹

　　原料 ：新鲜海虹 、绿尖椒、兜匀出锅即可。

起油锅 ，烹入料酒和生抽，姜蒜 。