小贴士 ：
1 、红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，
炖肉利尿的红豆作用。2 、炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！一次性加入足够量清水。炖肉红豆不但能补血 ，红豆
3 、炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆五花肉切小块 ，炖肉入盐调料即可 。红豆
4 、
3 、五花肉换成排骨 ，实在需要添加，
材料 ：红豆 、五花肉 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。
2 、盐
做法 ：
1 、五花肉和红豆同时入锅 ，
5 、最好一次性加足清水 ，捞出温水冲洗干净 。大火煮开，因此 ，将红豆洗净，请添加开水 。入沸水中焯去血沫，炖制过程中，