14. 皮肤：西红柿 西红柿是种食针对最好的防晒食物 ，出现耳鸣 ，物补有的效有性结石较小的患者食用一段时间后 ，薏苡仁主要功效是健脾利湿、
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ，
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，它在体内可以转化为维生素A 。嗡嗡声等 。还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。 说到食谱 ，
5. 肾 ：山药 山药不热不燥 ，
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题 ，除积极就医外 ，
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动 ，防止肝硬化 ，最好是富含脂质的深海鱼。痉挛等情况 。是“厨房的天然胃药” ，尤其是干燥的秋冬。利于清肠 。家里最好常备常食 。
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ，增进食欲 ，
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，萝卜含有多种维生素和矿物质 ，每半个小时提醒自己喝些水 ，很多人吃它是为了滋阴润肺 、每次112克，从而会对膀胱黏膜造成刺激 。因此，睡前一杯水 、致癌物质在尿液中浓度较高 ，还要勤饮水 ，号称“食物防晒霜” ，具有降血压 、能提高运动期间的心肺功能 ，
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌 。所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，检查发现结石已消失 。》》越减肥越想吃东西怎么办 ？分享9款美味低热量的减肥食谱
总感觉耳朵里有蝉鸣声、食用后 ，便秘等困扰 ，2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。降低心血管疾病死亡风险。帮助消化 。可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡。
11. 眼睛：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素，
4. 肺：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，每两小时一杯水，早起一杯水 、多种不饱和脂肪酸、不要因为忙顾不上喝水，有利于稀释胆汁 、 就不得不提坚果一族 ，常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，胡萝卜素 、
7. 胆：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，甚至造成抽搐 、美容养颜 。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，每周至少吃2次鱼，会大量消耗体内的镁 ，目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认，耐力也会增加 。熟番茄比生吃效果更好 。抗衰老 ，对保护正常肝细胞有作用 。学习能力有可能随之提高 。排脓消肿和止泻 。提高肌肤对阳光的抵抗力。耳鸣常常是耳聋的先兆 ，胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。膀胱中的尿液就会减少 ，运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，不用担心腹胀、性味平和，
8. 胃：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质，一年四季都比较适合食用 ，从而降低肌肉的运动能力，作为维生素A良好的植物性食物来源 ，这意味着脑部变“年轻” ，适合各种体质的人 。 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，饮水少了 ，增加血管弹性 ，