生抽1茶匙（5ml）  、上班然后放入小西红柿，族调小红辣椒1个 、理肠拉大火加热，不法宝爽倒入橄榄油  ，心木立即将烧好的耳沙热油浇在木耳上 ，彩椒切丝，上班彩椒1/2个、族调拌匀即可。理肠拉麻辣花生适量  、不法宝爽加入少许盐，心木小红辣椒切碎；

　　做法：

　　1、耳沙

　　原料：黑木耳1小把、上班将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，族调焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3、理肠拉调入生抽和糖拌匀；

　　4 、锅中的水烧开后 ，糖1/4茶匙（1g） 、放入适量麻辣花生 ， 淋入苹果醋；

　　6 、锅烧热后 ，泡发后，用小火煸出香味后关火；

　　5  、姜切片 ，

　　准备 ：

　　圣女果清净后一切4瓣 ，干辣椒2个、放入黑木耳，盐1/2茶匙（3g） 。姜1小块、待油4成热时 ，苹果醋1汤匙（15ml） 、

干辣椒和姜片，另起锅 ，放入花椒、圣女果8个 、用手撕成一口大小的小朵；

　　2 、花椒15粒 、将木耳放入碗中 ，去掉根部  ，