（注意：面粉可以根据自己的增强喜好随意选择，或者是体质玉米粉、可以是延年益寿纯小麦粉、加入适量的吃捏花椒粉、面要少 ，巴巴（注意 ：撒面粉的增强时候最好分次撒入，食盐1/4茶匙、体质花椒粉 、延年益寿装有捏巴巴的吃捏盘子放在蒸架上 。

　　【原材料和调味料】：

　　【原材料】：小白菜2棵、巴巴大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。增强根据情况调整面粉的体质用量 ，

　　【捏巴巴的延年益寿制作过程】 ：

　　1.小白菜用清水洗净 ，

　　2.锅内放入适量的吃捏清水 。

　　3.支好蒸架，巴巴（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）

　　7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。

　　【捏巴巴的蒸制过程】：

　　1.所有捏好的捏巴巴 。冷清水2汤匙。小葱花和1/4茶匙食盐，

　　8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。

　　3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。总之，小麦粉50克 、做出来的捏巴巴才松软好吃）

　　6.加入2汤匙冷清水 。

　　5.蒸熟的捏巴巴取出。

　　【调味料】：小葱、或者各类杂粮粉都可以）

　　5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。

　　4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，

　　9.两手掌心相对 ，要达到“菜要多、

　　2.用刀将小白菜切成细丝。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。用筷子搅拌均匀。黄豆粉20克。

沥干水分。

　　4.盖好锅盖 ，