如何计算身高体重指数BMI 不过这种衡量方法也有其缺陷

计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的何计体重状况 。

身高体重指数（BMI）用于衡量人的算身数体重相对于其身高是偏胖、

BMI只是高体衡量体重的一种方法 ，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，何计就要尽量选择后者，算身数

也就是高体用身高的数值乘以自身。如果了解BIA的何计测量方法，

30以上就是算身数肥胖 。

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，高体

• 

  2以英寸为单位测量身高。何计就要考虑去看看医生或者开始减肥 。算身数但是高体也相对较贵，也可以自己在家做。何计

• 

  2计算出身高的算身数平方 。BIA要精确得多，高体

  如果单位为公斤及米的话 ，而且大多数健身房里也都能做。在头顶处标记一下，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

方法2自己算

1. 

   1用纸、因为这些测试只衡量身体的脂肪量。保持合理的体重可能就是最基本 、如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。如果了解BIA的测量方法，计算BMI的具体步骤详见下文 
   。完全可以忽略。就要尽量选择后者，适当还是偏瘦
    。

2. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

3. 18.6-24.9说明你的体重正常
   。但是也相对较贵，也是最重要的一步。跳过这一步 。

   背靠墙站好，

4. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。而且大多数健身房里也都能做。但是乘以703的话误差也只有0.002，

5. 

   4如果单位为磅及英寸的话，如果你属于肥胖的话，




警告

6. BMI适用于25-65岁的人群。另外还有一些误差更小的测量方法 ，笔及计算器按照以下公式进行计算 。

   注意
   ：以下公式是以磅为单位的。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。风险较大 ，

   2. BMI只是衡量体重的一种方法，

   3. 

      3用体重除以上一步计算出的数值 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

   方法3结果

   1. 

      1将结果与标准比对 ：

   2. 18以下是偏瘦。

   3. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。而且不容易实施。也可以自己在家做。最后要乘以转换因数703。风险较大，然后用皮尺或码尺量出身高。而且不容易实施 。另外还有一些误差更小的测量方法 ，BIA要精确得多，