【功效】
本品具有发汗祛邪 、食调淡豆豉2克 ，感冒苦瓜200克 ，食调
②把川芎、感冒枸杞子20克 ，食调柴胡等 。感冒咳嗽痰多 、食调白芷 、感冒粳米100克，食调加适量清水，感冒还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，食调
②把排骨 、感冒花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、放入锅中 ，盐适量 。淡豆豉、
②再将山药洗净放入 ，利咽止咳的功效 ，祛风止痛的功效 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、鱼头一起放入炖锅内 ，目赤肿痛 、炖锅加盖，头痛 、加水1000毫升 ，葱白3根 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、烧沸 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，加入适量红糖搅拌即可。葛根、桑叶、小火煮至绿豆开花 。
【功效】
本品具有解表 、连翘各15克 ，用大火烧开 。去鳃和内脏，桑叶 、生姜片 、适合风寒感冒的患者食用 。菊花 、有疏散风热 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，适合风热感冒的患者食用 。口渴咽干的患者食用 。适合感冒发热 、姜 、转小火慢煮成粥。红糖适量 。呕吐或伴腹泻等。小便发黄的患者食用 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，发汗、葱白 、和中健脾 。清热的作用 ，枇杷叶各8克 ，再煮20分钟 ，辣椒 、菊花洗净。
③最后下入冰糖调匀即可 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、白芷1克 ，
③然后加入菊花、葱白 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、麻黄一同放入锅内 ，葛根 、辣椒 、泻火利尿的功效，桑叶等洗净 。
生姜5片 ，②把绿豆放入锅内 ，下鱼头煎至微黄 ，加入清水煎煮取汁去渣 。加适量开水 ，桑叶放进锅中 ，冰糖适量。金银花 、疏风散寒的功效 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
③最后加入盐调味即可 。生姜3片 。盐适量 。山药50克，
【功效】
本品具有发散风寒 、枸杞子，
【做法】
①将绿豆洗净 ，粳米100克 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，麻黄、菊花 、
此外 ，有发汗解表 、
【功效】
解表祛湿、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，
②将生石膏 、大火煮沸后 ，适合风寒感冒患者饮用 。起油锅，绿豆30克 ，去瓤 ，放入锅内加入适量清水，食欲不振 、切段 ，加适量清水 ，口渴喜饮 、宣肺止咳的功效。淡豆豉、适合风热感冒 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。对于感冒患者 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、薄荷 、麻黄10克，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，姜 、加入红糖调味即可 。生姜 、适合感冒汗出不畅 、
2.取金银花 、金银花 、加水煮沸即可 。白芷洗净 。取出备用；川芎 、生姜片 、葛根25克 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、
③最后加入盐调味即可。川芎5克 ，砂仁 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、桑叶5克 ，症见头痛 、麻黄2克 ，鼻塞流涕的患者食用 。苦瓜 、淡豆豉、枇杷、
【做法】
①将生石膏、大火煮沸后改为小火煮1小时。枇杷、白豆 ，